Der ideale Healthie: Tropicana-Healthie
Den Filterbeutel mit 150 ml frischem, sprudelnd kochendem Wasser übergießen. 5 Minuten ziehen und danach abkühlen lassen. Den Grüntee Matcha mit Minze anschließend gut durchkühlen lassen. Ananas in Stücke schneiden. Aus einer Orange für die Dekoration zwei Schnitze heraus schneiden, den Rest der Frucht sowie die zweite entsaften. Die Ananas, den frisch gepressten Orangensaft und den Joghurt in den Mixer geben und gut pürieren. Den abgekühlten Grüntee Matcha und für die Extraportion Vitamin C den Acerolasaft zugeben. Nochmals gut durchmixen und den Drink in zwei Gläser gießen.
Tropicana-Healthie
(für 2 Personen)
- 1 Filterbeutel Grüntee Matcha mit Minze (von Goldmännchen)
- 150 g Ananas (aus der Dose)
- 2 Orangen
- 100 g Vollmilch-Joghurt
- 15 ml Schoenenberger Acerolasaft (Reformhaus)
Pro Person: 125 kcal (523 kJ), 2,7 g Eiweiß, 2,1 g Fett, 22,1 g Kohlenhydrate
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